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3日目

投稿日：
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次は運動編です!!
朝 犬の散歩orウォーキングor何もしないです!!
昼 学校の日は、朝にウォーキング!!休みの日は5キロウォーキング!!
夜 お風呂入る前
腹筋,背筋,スクワット,空中自転車こぎ10回ずつ!!
お風呂の中では、足のマッサージ!!
お風呂上がってから
三分フィット(ストレッチ)
顔痩せマッサージです!!

diet(7枚)

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