ダイエット

投稿日：2015/10/26

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10/25

朝そぼろご飯お茶わん1杯
コーヒー

昼パン 281kcal
揚げ鶏 170kcal

夜きゅうりの酢の物
切り干し大根
舞茸と牛肉の炒め物
ご飯お茶わん1/2

間食飴 1個
ポッキー 2本
チョコバット 1本
アイス 186kcal
母恵夢 90kcal
フルーツグラノーラ 137kcal

間食しすぎたけど
その分いっぱい動いたけ減った！

あーちゃん

✡｡:*ダイエット中*:｡✡ (( Maxから -4㌔に成功 )) ~ 大好きな彼にふさわしい女の子に ~ -------------------------------------------- ...

☪°｡˚✩｡˚ 自分磨き °｡˚✩｡˚☪(68枚)

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