ダイエット日記19日目

１ヶ月一キロ痩せることを目標にします。
新ルール追加です。
炭水化物は全体的に控える　
前までは夜だけでしたが今日からは全体的に控えます。
朝、卵かけご飯、白米少なめ
昼、小さいおにぎり
夜、炭水化物控えめ