11日目

投稿日：2012/12/05

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計り忘れ…

◎朝
シリアル
ヨーグルト
牛乳

◎昼
バターライス3分の1

◎夜
ご飯お茶碗半分
ミニ豆腐ステーキ2個
ミニ焼き芋1個
水炊き(豆腐、エリンギ)
きゅうり

◎間
チョコパイ1個

◎運動
チャリ通2時間
筋トレ1時間
全身浴30分

気分が悪くなるから
甘いものが苦手な私ですが…最近何故か食べてしまう…
そして気分が悪くなるの
悪循環(笑)

学習能力ないです(*´∇｀)ｗｗ

宝BOX(15枚)

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