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痩せる!!

投稿日：
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昨日は間食せんかった!!
今日もがんばるぞい(^^)


【体重】
start → 46.0
goal → 39.9
now → 43.3 ( 前日比 -0.4 )


【食べたもの】
朝 → ご飯･味噌汁･りんご
昼 → お好み焼き
夜 → はっさく･調整豆乳
間食 → ルマンド１個･
カルシウムせんべい･
梅しそ柿ピー


【運動】
ランニング 30分
ウォーキング 30分

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