今日の夜ご飯(2月21日)

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今日の夜ご飯はヘルシー
・キャベツの千切り
食事の1番初めにドレッシングなし
やはり、野菜類は1番初めが良いらしいね
あと、ドレッシングをかけないことで人は味を出そうと思ってよく噛むらしい
・野菜炒め
キャベツ、人参、玉ねぎ、もやし、こんにゃく、鶏モモ肉
味付けは、一味唐辛子と塩胡椒！
これまた、うまくできてやばかった
・糸こんにゃくあげ
これは、自分で考えて冷蔵庫にあるもので作った！
糸こんにゃくとあげはカロリー少ないし使ってみて、あとは焼肉のたれで味付け
これ、また美味しいからいい感じ
今日の合計は約1680カロリー。
えっと、朝と昼を間違えたね（＾◇＾）
まあ、ちゃんとカロリーを計算するのが大切
家族からも美味しいと好評だったからいいと思うよ＼(^o^)／
あと、こんにゃくとか腹持ちするしね！
では、また