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ダイエット

投稿日:
43 3 0 0

19日目

やっと、やすみきたあああああ
もうしんどいwww
バイト中ラストまでだけん
暇になるから腰回したりしてる。笑


朝 なし
間食 ピザポテト、ぷっちょ
昼 なし
バイト前 カップメン(190カロリー)
ご飯 一合のちょっと少なめ
キムチすこし
バイト終 キチンライス(1杯) カツ(小)x2
合鴨ロース天 一口サイズ2個
合わせ野菜 いもてん

運動 太ももころころ
腰回し(休憩あり)10分
スクワット10回

そろそろ、なわとびしなきゃな。笑


今日ゎ記念日なので
晩御飯食べに行きま。wwwww
だから、朝昼間食なしにします

ポチ、コメ、フォローまってまする

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