質問

水玉です。 夏休みですね。　最近ですね！　　　　　　　鼻の頭と、おでこにニキビが大量なのです。　　　　　　　　ヤバいです。睡眠時間とかも遅いので良い時間帯とかも教えて下さい。　　　　おねがいします。