ダイエット日記

ダイエット4日目！

朝 お粥

間食 サンドウィッチ 切り干し大根

お昼 サラダ 豆の青じそドレッシング合え 鳥肉そぼろごはん
ガトーショコラ

夜 ゴボウサラダ お粥


体重
初日 54㌔
本日 54㌔

昨日よりも増えたww
今日はたくさん食べてしまいました(T^T)

あと、排泄物もでなくて....
今日豆類食べたので明日くらいには排泄物でるかな？♪

運動は犬の散歩


なにかアドバイス、良いダイエット方教えてください！



よろしくお願いします!!