ダイエットしましょう
33 7 2016/11/27
中学生女子です。 一緒にダイエットの相談しませんか?(。• . •。)??
-
M i l k2016/11/27
ありがとうございます! 参考にさせていただきます
-
あかり2016/11/27
足ぱか 足を浮かせるのが足全体を細くしてくれると思います。あとマッサージです
-
김 히나❤️💜💙💚💛오레오2016/11/27
あまり筋肉がなければ筋トレが1番早いです! 綺麗な足になるし、マッサージをネチネチやってるより太くなりにくいしすぐ細くなります!
-
M i l k2016/11/27
じゃあ腹筋はじめてみます! 一緒にがんばりましょう!! もう1つ質問なんですけど… 太ももを痩せたいのですがいい方法ないですか?
-
あかり2016/11/27
わたしは腹筋を最低50回やってます!
-
あかり2016/11/27
わたしも努力してるので頑張ります!筋トレが続けやすいと思います!
-
김 히나❤️💜💙💚💛오레오2016/11/27
私は腹筋300回を一週間ぐらい毎日やったらもともと少し割れてたんですがくっきりシックスパックになりました! あとは体幹が鍛えられるといいらしいです
-
M i l k2016/11/27
ありがとうございます! 努力します!! どんな運動がいいですか? やっぱり筋トレですか?
-
あかり2016/11/27
努力しないと痩せないので努力次第ですね!!!
-
あかり2016/11/27
運動だと思います!
-
M i l k2016/11/27
どうやったら簡単に痩せれますか?
-
김 히나❤️💜💙💚💛오레오2016/11/27
ほんとですか? でも私の友達は身長全然変わらないのにもう少し軽いんですよ。 だからなるべく体重減らして筋肉だけの体にしたいんです😢
-
あかり2016/11/27
私は全く運動してないのでどんどん太ってくばかりで皆さんみたいに痩せてません🙅
-
sana2016/11/27
全然ふとってないとおもいます!!!
-
김 히나❤️💜💙💚💛오레오2016/11/27
参加しました! 165cmで47kgって太ってますよね? ダンスやってるのでもう少し落としたいんですけど どうでしょうか?
-
M i l k2016/11/27
参加しました 中3の159cm 47kgです いいダイエット法があればおしえてほしいです🙏 痩せて見返したい人がいるのでおねがいします笑
-
あかり2016/11/11
私もお菓子とジュースは絶対やめました!ジュースは自然と飲まなくなりました!お菓子は親が最近買わないのでそのおかげで食べてません!今日からきちんと筋トレしようかなって考えてます! ご飯前に上体起こし50回やりました!ご飯後風呂前風呂後いろんな筋トレしたいと思います!
-
ÄaaÖaaï2016/11/11
私が今やっているのはお菓子を絶対食べずに体幹トレーニングっていうのをしてます お菓子の代わりにチーズ食べてジュースの代わりに炭酸とレモンを混ぜたのを飲んだりしてます
-
あかり2016/11/11
みなさんどうやって痩せられてますか??
-
ÄaaÖaaï2016/11/03
参加しました!中3です! 145㌢で約45㌔です できれば30後半ぐらいにしたいです
-
カホ🎷2016/11/03
参加します!中3です! 身長➯145㌢体重➯45㌔ です! 目標は、30㌔代です!
-
采音2016/09/27
すいません抜けます
-
りっぴー2016/08/22
中一で147cmの45㌔です。 せめて、40㌔にしたいです!
-
あかり2016/08/22
57キロ☞55キロになったので、皆さんと同じ50キロぐらいになりたいです
-
あかり2016/08/22
みなさんすごい軽いですね
-
sana2016/08/22
中1 身長163 体重50前後 45~47までの体重を目指していますー
-
名無しさん2016/07/27
中2 161センチ49キロ とりあえず顎肉がやばいです~~ 47キロ目標です、めっちゃ顔デカイのでそこらへんも痩せたい)))) 皆さんはどんな感じで進めてますかー?
-
名無しさん2016/07/27
参加しましたー! よろしくお願いします!
-
采音2016/07/25
中1です ダイエット始めました 参加させてもらいます 153センチの44㌔です 元41㌔でした 4㌔へらしたいです 目標は40㌔です
-
あかり2016/07/25
よろしくお願いします!!!
-
あかり2016/07/25
す
-
あかり2016/07/25
中2です ダイエットしてます 参加させていただきます 160センチの57です 元54キロでした 3キロも増えました とりあえず、この3キロを戻したいです。最終目標は48です まあ48は無理だと思いますが54キロになりたいで
-
Haruna2016/07/24
152センチ40.5キロです 38.5キロ目指してます 元は43キロでした〜 みんなは?