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6日目

投稿日：
280 2 0 0

体重計壊れた…(泣)


◎朝
ミニ焼き芋1本
ヨーグルト
抹茶オレ
ウエハース1枚

◎昼
唐揚げ定食
ミントアイス

◎夜
鯛飯3口
サラダ
もやし炒め

◎運動
筋トレ1時間
チャリ通2時間
空手1時間

やばーい(><)
今日は部活の会があって
食べ過ぎた(泣)
筋肉のために食べろと
怒られるし…
脂肪が…

宝BOX(15枚)

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