ダイエット！~やり直し~

投稿日：2015/02/01

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久しぶりです！！！！
えっと、画像の通り2月からやり直します！
具体的に目標ちゃんとたてました！
8月までに49kgめざします！
なので１ヶ月に1kgずつぐらいでしていきます！
することは
1、腹筋背筋 (30回ずつ)
2、縄跳び (前後 50回ずつ)
3、腹筋ストレッチ(50回)
体幹ストレッチ(1分キープ)
です！！
続けられるようにがんばります！！！
次こそは途中であきらめないように！！！笑
あと、美容のことも色々していきたいなって思ってます！

中2 14歳です♪

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