だいえっと。

投稿日：2015/08/28

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あさグラノーラ、無糖ヨーグルト、フレンチトースト1まい

ひる弁当しかし、ご飯は半分、トマト

よる通常の1/4のサイズのカレーライス、丼サイズのサラダ

運動踏み台昇降運動×3、凸凹、逆立ち×3、ポール、腹式呼吸、腰振り、足上げ10回、など

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だいえっと。(17枚)

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