ダイエット3日目!
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3日目です!
いつも3日坊主で終わってしまう私....
でも、こうやって皆さんにみてもらう事によって続いてます!まだ3日だけどw
本題!
朝ごはん お粥とおかずを少々
昼 朝、学校の資源回収だったので朝と昼が同じでした
夜 なめこおろしそば
間食 食パン1枚 ココア
2時半頃誘惑に負けました(T^T)
体重
初日54㌔
今日53,4㌔
-0.6㌔ですねww
小学生の頃から便秘持ちで、4日に1回出れば良いほうです
1回のトイレに20分ほどかかります
便秘解消法や便秘薬、便秘に良い食べ物などあったらおしえてください!
よろしくお願いします!!