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ダイエット3日目!

投稿日:
141 2 0 0

3日目です!
いつも3日坊主で終わってしまう私....

でも、こうやって皆さんにみてもらう事によって続いてます!まだ3日だけどw

本題!
朝ごはん お粥とおかずを少々

昼 朝、学校の資源回収だったので朝と昼が同じでした

夜 なめこおろしそば

間食 食パン1枚 ココア
2時半頃誘惑に負けました(T^T)

体重
初日54㌔
今日53,4㌔

-0.6㌔ですねww



小学生の頃から便秘持ちで、4日に1回出れば良いほうです
1回のトイレに20分ほどかかります

便秘解消法や便秘薬、便秘に良い食べ物などあったらおしえてください!



よろしくお願いします!!

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