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今日のごはんは.... 朝 お粥にふりかけ 昼 給食 夜 お粥とおかず 間食しないで過ごせました♪ お粥けっこう満腹になる! たくさん作って冷凍保存してあります!! 気になる体重のほうゎ.... 初日 54㌔ 2日目53.6㌔! わずかだけど減った!! 運動は犬の散歩15分w 逆立ち1分 明日も頑張ります!
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